大连答疑 || 忽然觉得胃痛的厉害，我是不

      生活中很多人忙于工作忙于应酬，导致一日三餐不定时，甚至也有暴饮暴食的情况出现，但这样其实对胃的伤害是最大的。

      为了保护胃部健康，建议大家定时进食，并且每顿饭不要吃太饱，七分饱是非常健康的一种饮食方式。

      经常不加节制进食辛辣刺激的食物，这些食物就会刺激人体胃黏膜，长期不注意的话会导致胃黏膜发生炎症，久而久之就会形成胃炎、胃穿孔的问题。因此要想做好胃穿孔预防，就一定要做到清淡饮食。

      我们知道酒精不仅伤肝，它同时对于胃部损害也是非常大的，尤其是空腹情况下喝酒，当中的酒精会刺激胃黏膜。

      胃黏膜在强烈的刺激下，会发生胃扩张的情况，从而加大胃穿孔的风险。

      因此为了预防胃穿孔问题出现，建议大家尽量少喝酒，即使不能避免喝酒的情况，也建议在喝酒前先吃点食物垫垫肚子，这样也能减少对胃的伤害。