你的肠胃还好吗？这些节后调理妙招，送给你
这不，假期结束第二天，不少朋友就因为“任性”吃吃喝喝，中了胃肠道疾病来到大连胃肠就诊。
我院胃肠专科赫树臣主任说到：“今年节假日接诊的患者高于往年，在接诊的病患当中，大部分患者都是因为小长假期间饮食过于高糖高脂所致，加上作息习惯被打破，导致‘节日胃肠病’高发。”
如果假期之后出现这些症状，那么你很有可能得了节日病
1、胃胀、胃痛
假期内，不规律的饮食习惯，暴饮暴食。
火锅，海底捞，烤肉等夜宵吃的过多，很容易出现消化不良，胃胀、胃痛的症状。
2、食欲不振
好吃的吃的太多，太饱，很难再有食欲。
3、腹泻
国庆假期正值秋季，天气转凉，昼夜温差较大，不注意保暖，胃肠很容易受到寒冷的刺激，导致腹泻。
专家支招：国庆过后，该怎样调理肠胃?
要调整我们的胃肠系统，首先应该扔掉节日期间吃得过多、过油的饮食习惯，注意荤素搭配，不宜继续暴饮暴食，以免给我们的肠胃雪上加霜。
另外，对待“节日胃肠病”，切不可过度依赖药物，也不能以“忍一忍就过去了”的心态对待。
如果出现频繁的胃痛、胃胀、反酸、烧心等不适症状，或者出现血便、黑便、呕血等，切不可硬抗，更不要自行服药，一定要及时就医。
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