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便秘,肠SPA一次清洁—普兰店莲城医院

便秘大致可以分成两种类型。一种称为“机能性便秘”:这是大肠或直肠的作用减弱或是总忍便意而引起的便秘。另外一种是“器质性便秘”:这是因为某种疾病导致肠管变细或大肠长异物,使得大便难以通过肠管而引起的便秘。

便秘类型形成原因

1. 因为旅行、搬家等生活环境改变或精神紧张、烦恼所暂时引起的便秘,或者由于食量减少,胃或结肠的排便反射不够充分引起一时性便秘。

2. “习惯性便秘”是慢性便秘,可分成“迟缓型”、“直肠型”、“痉挛型”,一般是指因大肠排泄的作用持续减低而引起。内脏下垂或体质虚弱的人容易引发“迟缓型便秘”。

3. 因感情或情绪的变化、精神上的压力所引起的便秘,是住在都市或从事脑力劳动的人比较常见的“痉挛性便秘”。大肠运动是由自律神经来控制的。这类便秘不会因为排便而感到痛苦,也没有腹胀的感觉,每天经常重复着便秘和腹泻的人是痉挛性便秘的特征。

4. 一般来说,人们有时很难分辨清楚自己究竟属于何种类型的便秘,但是可以通过回顾自己的生活,找出便秘的原因比较好。能够找出原因就无须太担心,就可以有针对性地解决便秘问题。

5. 如果是没有精神压力、饮食生活也很正常,也没有忍住便意不上厕所,找不出原因,却长年累月受到便秘困扰,就可能是“器质性病变”。器质性病变有两种:因大便难以通过肠管引起和大肠形状异常引起。但是,最为严重的是肠内长癌堵住大便出口的情况。所以如果是原因不明的便秘,应当去医院检查。

便秘日常预防

1. 饮食中必须有适量的纤维素、主食不要过于精细要适当吃些粗粮;

2. 每天要吃一定量的蔬菜与水果。早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉1-3个;

3. 晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便;

4. 进行适当的体力活动,加强体育锻炼。比如:仰卧、屈腿、深蹲、起立、骑自行车等都能加强腹部的运动促进胃肠蠕动有助于促进排便。

5. 每晚睡前按摩腹部养成定时排便的习惯、保持心情舒畅生活要有规律。

严重便秘当场清 一身轻松无宿便

“肠水疗(肠SPA)”并非新鲜事物。拥有悠久历史的古代中国、印度、埃及等国家都有大肠疗法的历史记载。自古至今,中西医皆有“大肠是百病之源”的理论。肠道水疗是目前全世界最受欢迎的排毒、清洁肠道的方法,它是唯一不打针不吃药的纯天然肠道保健、排毒、便秘的疗法,也符合现代人的快节奏生活。

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