怎么才能解决生活陋习引发的痔疮?痔疮是一种常见的肛肠疾病。现如今，痔疮患者越来越多，最主要的原因就是很多朋友不良的生活习惯所致。也许很多朋友觉得痔疮没什么大不了，但当痔疮真的来了时很多朋友就无法忍受痔疮的痛苦和烦恼。为了防患于未然我们还是说说引起痔疮的陋习有哪些?
引发痔疮的陋习有哪些?
1、不合理的饮食：生活中很多朋友饮食过于精细，粗纤维的食物摄取太少，长此以往引发便秘。再加过多溺爱辛辣刺激性的食物，如辣椒、大蒜、大葱、芥末等，最终引发痔疮。
2、不注意锻炼：生活中很多朋友不经常参加体育锻炼，由于就坐就站就行等使胃肠蠕动慢，造成大便干燥，引起便秘。
3、不良的排便习惯：很多朋友由于工作繁忙，又便意时强忍着不便，等忙完了便意全无。再加上如厕时看书看报听音乐等，时间一常抑制生理反射，逐渐可引起习惯性便秘。
4、不止意肛门清洁：保持肛门周围清洁：肛门、直肠、乙状结肠是贮存和排泄粪便的地方，粪便中含有许多细菌，肛门周围很容易受到这些细菌的污染，诱发肛门周围汗腺、皮脂腺感染而生疮疖、脓肿。女性阴道与肛门相邻，阴道分泌物较多，可刺激肛门皮肤，诱发痔病。因此，应经常保持肛门周围的清洁，每次大便后用温水清洗肛门，或用热水来熏洗肛门，改善肛门部位的血液循环，勤换内裤，可起到预防痔病的作用。
5、孕期保健不当：妇女妊娠后可致腹压增高，特别是妊娠后期，下腔静脉受日益膨大的子宫压迫，直接影响痔静脉的回流，容易诱发痔病。而且怀孕期间活动量相对较少，会引起胃肠功能减弱，粪便停留于肠腔，粪便中的水分被吸收，引起大便干燥难排，诱发痔病。
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