如何预防小儿腹胀

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　　如何预防小儿腹胀?小儿腹胀是新生儿经常遇到的一种常见症状，那么在日常生活中，家长应如何预防小儿腹胀的发生呢?

　　大连春柳中医肛肠医院专家指出，家长应积极预防喂养不当或消化不良引起的腹胀，提倡母乳喂养，积极防治胃肠道感染，防治便秘等常见的引起腹胀的内科性疾病。

　　预防腹胀方法主要有： 　　1.少食易在肠胃部制造气体的食物 如土豆、面食、糖等，都易在肠胃部制造气体，最后导致腹胀。

　　2.不食不易消化的食物 炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化，在胃肠里滞留的时间也较长，可能产生较多气体引发腹胀。 　　3.良好进食习惯 改变狼吞虎咽的习惯，因进食太快，或边走边吃，容易带吞进不少空气;常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部，引起腹胀。 　　4.防止不良情绪 焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱，或刺激胃部制造过多胃酸。 　　5.增强体质 注意锻炼身体，每天坚持适量室外运动，不仅有助于克服不良情绪，而且可帮助消化系统维持正常功能。 　　6.适度补充纤维食物 高纤维食物有时有减轻腹胀之效，特别是在摄入高脂食物后。这是因为，高脂食物难以被消化、吸收，因而在肠胃里逗留时间也往往较长，而一旦有纤维加入，受阻塞的消化系统很可能迅速得以疏通。 　　7.预防胃肠道疾患 对某些疾患来说，腹胀或是先兆，或是症状之一，如过敏性肠炎、溃疡性结肠炎等等。

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