健康攻略:坚持揉小腹,远离便秘-大连春柳中医胃肠医院
大连胃病医院
大连胃病医院
大连胃病医院

健康攻略:坚持揉小腹,远离便秘

 

大便不畅可发生在任何年龄,虽说是小毛病,但是长期的大便不畅会给身体带来危害。尤其是老年人,主要是因为老年人肠蠕动功能降低的缘故。那么在平时预防便秘呢?

便秘
 


大连春柳中医肛肠医院王铁军主任指出:

  老年人大便不畅主要病因是肠蠕动功能降低,使肠内粪块未能排到乙状结肠部。长期服用泻药,使肠壁神经感受细胞的应激性降低。揉腹可预防便秘,按顺时针方向进行揉腹,也就是按照结肠位置走向进行按摩,通过按摩刺激增加结肠蠕动,使粪便到达直肠部,刺激肠壁神经感受细胞传入大脑,产生便意。

  揉腹的具体做法是:起床后排空小便,喝凉开水300500毫升。站立,两脚与肩同宽,身体放松,右手掌心放在右下腹部,左手掌心放在右手背上,从下腹部按摩上提至右季肋部,推向左季肋部,再向下按摩到左下腹部即可。沿顺时针方向反复按摩3050遍,按摩时无需压力过大,只需轻轻按摩即可。刚开始可能效果不大,只要坚持此法,10天后均可见效。坚持每天做一次,30天后可完全达到自行正常排便的效果。

  特别提示:1.只能按顺时针方向按摩,切勿逆时针方向按摩。2.此法具有增加腹肌运动和肠蠕动功能,所以不宜在过分饥饿或饱餐的情况下进行。3.患有腹部急性炎症及恶性肿瘤时,不宜进行。4.体弱者可采用平直仰卧位进行按摩。

  大连春柳中医肛肠医院提醒您:如有习惯性便秘,建议还是到正规肛肠医院就诊,医生会为您制定详尽的治疗方案,以免便秘加重引起其他疾病的发生。

 

大连胃病医院

大连胃病医院

上一篇:便秘患者服用泻药有那些不良反映? 下一篇:宝宝便秘应该吃什么?

大连胃病医院
大连胃病医院
大连胃病医院
大连胃病医院
十人九痔为何十人九不治?
一.十人九痣-不认为痔疮是病 因肛...
怎样合理安排饮食对便秘有更好的防治作用呢?
专家解答:调整饮食对治疗便秘是...
大连市肛肠医院中哪家医生实力雄厚?
大连市肛肠医院中大连春柳中医肛...
大连胃病医院
大连春柳中医胃肠医院版权所有 2010-2011
大连春柳中医肛肠医院是一所集科研、预防、治疗、康复为一体的现代化大型胃肠专科医院,全国十佳重点胃肠医院,卫生部安氏疗法大连分中心,拥有辽宁省的胃肠专家团队和一系列高精尖治疗技术,专业治疗痔疮、肛瘘、肛裂,肛周脓肿等胃肠疾病。
春柳中医胃肠医院在辽宁省大连市大连区久寿街155号咨询电话:
辽ICP备11006115号