孕妇便秘该如何治疗-大连春柳中医胃肠医院
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孕妇便秘该如何治疗

 

 

       大连春柳中医肛肠医院女性诊疗中心张婷主任指出:哺乳期妇女很容易便秘,尤其在产后2-5天开始出现。首先因为妊娠时腹压增高,容易形成痔疮,使排便困难;其次因为产后大量失血,阴血亏虚,血虚及气,气血两亏,无力推动而致便秘。

       每日进餐应适当配一定比例的杂粮,吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果、蜂蜜等,以增强润肠通便之功。应禁忌饮酒、喝浓茶、喝咖啡,忌吃辣椒等刺激性食物;忌含蛋白质和钙质多的食物,忌胀气和不消化食物。

           改善饮食结构多吃一些粗纤维的食物,以刺激肠道蠕动,多喝水

便秘
 

           养成定时排便的习惯,如早饭后

           适宜运动锻炼

           保持身心愉快

           合理使用缓泻剂,要在专业医生的指导下进行服用。

           喝蜜水。

           吃些无花果、梅脯等。

           西梅汁是一种快速去除便秘的纯天然果汁,一般一两个小时就可以看到效果。如果每天喝一小杯,大约150克左右,可以改善肠胃。

       为了预防便秘,孕妇在日常生活中要注意以下几个方面的问题:

           进食不可过精,多吃富含纤维的食物。

           养成定时大便的习惯。

       ③每天起床后空腹饮一杯温开水,有刺激肠蠕动的作用。

       新妈妈产后便秘的调理方法

       1.早起一杯蜂蜜水汤汤水水促食欲 

       2.慢点走路常提肛肠道蠕动保健康

 

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