根据了解，少食粗粮和膳食纤维的人、由于工作过于紧张或工作、生活无规律的人、长期坐办公室的人和长途汽车司机、肥胖者和老幼等，多为便秘的易感人群。
在这些人群中，老年人患便秘的痛苦，往往因为生活自理性差而愈发突出。在老年人步入晚年后，多发的常见病里，不乏便秘的影子。医学研究发现，长期便秘是老年人智力下降的罪魁祸首，有80%左右的老年便秘者易患老年痴呆症。
便秘时肠内的有害物质不能正常排除，在人体内长久的沉积，对身体健康造成影响。当人体内的有毒物质积累到一定程度，超过肝脏的解毒能力时，就会随着血液循环慢慢进入大脑，损害人们的中枢神经系统，成为老年人智力下降的罪魁祸首，突出表现是记忆力下降、注意力分散、思维迟钝等。
预防老年人便秘应养成定时排便的习惯，多吃含纤维素多的食物，如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜和水果等，刺激和促进肠道以此来刺激肠胃蠕动。芝麻和核桃仁有润肠作用，可适当多吃一点。每天早晨空腹饮一杯温开水或蜂蜜水，以增加肠道蠕动，促进排便。
老年人有的行动不便，为了避免其长期忍受便秘折磨，子女可考虑让老人接受目前国际上治疗便秘的优质途径——大肠水疗，这种疗法与传统“灌肠”，而是通过水质控制(层级过滤净化)水压控制(超过压力界限会自动停止加压)、水温控制(水温恒定控制在35℃左右)、臭氧水控制(消炎杀菌)等几项措施，保证健康治疗的安全条件，让患者在治疗后感受到肠内通畅，排便情况改善的良好效果。
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