如果身体上出现了便秘的毛病，身旁的人可能会建议你吃些香蕉利便，但是有时候吃香蕉反而会出现相反的作用。治便秘不能完全依靠吃有针对性的食物，用有效方法解决内部治病问题是关键。
首先从香蕉的熟性说起。香蕉未成熟时，外皮呈青绿色，剥去外皮，味涩程度常常不得下咽，香蕉成熟后，这些涩味一般会消失，馨甜软糯，是很多人水果簿上的头名。
但是，说香蕉能治便秘，跟香蕉在脱离本根后的放置时间可能有关。
香蕉是热带、亚 热带的水果。为了有利于向外地出售，让香蕉经历较长的保存和运输时间，很多果农在采摘香蕉的时候，一般不等它熟了，而是在香蕉皮青绿时就把香蕉摘下入库。一般人们在北方吃到的香蕉，都是经过催熟后才成熟的。生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量的鞣酸。这种成分在香蕉成熟后依然存在。它有非常强的收敛作用，可以将粪便结成干硬的粪便，从而造成便秘。尤其是在老人、孩子身上，时而体现的更明显。
在这里，我们建议如果便秘，可选用吃苹果，或红薯、玉米、燕麦、荞麦等粗粮。在疾病去除上，目前广泛应用肛肠疾病之便秘治疗领域的方法是美国“大肠水疗”机制。它可以减少肠道有害气体硫化氢、氨气以及沼气的生成和排出。减少因宿便在肠道堆积，影响正常分泌功能，便秘久而不退。也有效避免沉积毒素对其它器官影响，一定程度上治疗口臭。由于它的安全性和健康性，该疗法还有防癌、美容、保健等功效。如有相关疑问，可咨询大连春柳中医肛肠医院网上在线医生，或拨打电话，及时到医院进行检查，就病因选择不同的且合适的养病、治病方式。便秘治好，一身轻松!
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