虽然便秘在人们生活中，貌似“司空见惯”，但它背后所隐藏的危害则是不可估量。很多人一旦有了便秘症状，都认为是近期上火或者是饮食不规律导致，期待通过调整作息和饮食的手法进行治疗。但殊不知，造成便秘病情的原因有很多。以下让我们来看看生活中哪些问题容易导致便秘。
1、在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足，便容易导致便秘。建议多吃些菜和粗粮。
2、久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。建议久坐不动者：适当增加运动量。
3、过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘。医生建议多休息。
4、饮水方式不正确会导致便秘。一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。对于一些便秘者，医生建议多喝水，特别是早上起床后。
5、排便习惯不佳容易导致便秘。工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。建议定时大便。
6、肠道有益菌不足。也容易导致便秘。服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘。
治疗便秘，大连春柳中医肛肠医院肛肠专家推荐广大患者使用大肠水疗法。大肠水疗法是一种能彻底清洗肠道，排出体内毒素，改善便秘，纠正腹泻，调节肠道菌群失调，预防肠癌，并有美容，美肤，减肥，调节内分泌失调等作用的新型保健方法。
它通过洗肠机用水彻底清洗全部结肠，排出毒素，恢复大肠粘液分泌功能，促进大肠蠕动，能重建结肠平滑肌功能，并且它是用水而不是化学制剂或药剂来清洗结肠，因此不会产生依赖性。
科学仪器对大肠水疗过程中的水压机水温等标准有明确的控制系统与定量机制，若有超过合理值的情况发生，仪器会自动报警，所以说利用大肠水疗法治便秘，非常科学安全，而且效果也受到专业医师及受益者的肯定。
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