有意思的是，这位老公我也认识，他之前跟我提到，总是口干口苦口臭，自己难受不说，还得时刻提醒自己，24小时几乎不敢靠近别人，生怕看到别人嫌弃的眼神，咋办？末了加一句，“我老婆也是口臭，睡觉起来都不敢靠近她！”

嫌弃别人口臭，说不定你也有呢？

对于很多年纪稍微比较大的人来说，口苦口干口臭这种症状似乎挺常见，不像年轻人那样嚼口香糖就没事了，我们的症状总是持续很久，而且比较突出。

尤其，我们在睡觉完了以后，起床的时候，我们时不时的有这种感觉，面对亲人朋友都难免尴尬，但又不知如何是好。那么，这是什么原因造成的呢？

口臭

口干口苦口臭是什么原因？

1、食物残留在口腔 中发酵，形成腐败物。比如有蛀牙空洞或睡前不刷牙;第二种是口腔中有炎症,如牙周炎,牙龈炎等。这两种原因造成的口腔异味都是暂时的,原因明了,易于解决;

2、胃热症、胃阴虚症，其中由胃热症导致者居多,常并发严重口臭 、便秘、胃痛、消化不良、烦躁等症状。

急慢性胃炎、十二指肠溃疡、肝炎、肺结核、糖尿病(严重的糖尿病患者可因脂肪代谢紊乱，酮体增多而在口腔内嗅到酮味(烂苹果味)。

舌色深红

还可出现口干、口渴、舌色变为深红、舌体肥厚等口腔症状。有些口臭病人可考虑做一下血糖)、癌症患者、接受化疗者亦会产生强烈口臭。

3、不良生活饮食习惯：吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品,或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人,也易引起口臭。

4、幽门螺杆菌感染引起，口臭多数胃肠疾病患者都有口臭,研究发现,这与幽门螺杆菌感染有关, 胃部感染幽门螺杆菌可以产生具有臭鸡蛋气味的硫化氢气体,引起口臭。

一般情况下,发现有幽门杆菌,应该及时治疗,耽误病情可能会引发更严重的萎缩性胃炎、胃溃疡等胃部疾病。而且,感染幽门螺杆菌后,可能使患胃癌的危险增加。因为如果没有幽门螺杆菌感染,至少有相当部分患者的胃癌不会发生。

口臭的主要元凶：古老的幽菌

如何有效预防口干、口苦？

1、加强运动：锻炼可促进身体的正常代谢，排除毒素，促进消化功能正常运转；

2、合理饮食：合理安排饮食，不食用辛辣、冰冷食物，不暴饮暴食，多食用蔬菜、水果、粗粮等含有丰富纤维素的食物，促进肠胃蠕动，帮助消化，避免消化不良的现象出现，多喝水等；

3、清洁口腔：注意搞好口腔清洁工作，否则还很容易出现口腔异味；尤其是在食用甜食之后，避免口腔内有大量的细菌，避免龋齿；

清洁口腔

4、规律睡眠：不熬夜，早睡早起，保证每天有充足的睡眠，良好的睡眠习惯可以有效缓解口苦；

5、戒烟戒酒：宿醉后醒来都会觉得嘴巴里又干又臭。