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大连每天吃的东西，一不注意会出问

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每天吃的东西，一不注意会出问题

果脯蜜饯、干果零食

方便面、火腿肠、饼干、面包

酱菜、腌菜、腐乳

……

相信很多人都禁受不住这些美味的诱惑

但这些看似千差万别、毫无关系的食物中

却都含有相同的成分钠

也就是我们常说的“食盐”

我国传统的一日三餐

习惯以主食为主

并辅以可口的“下饭菜”

常常需要依靠

酱油、黄豆酱、蚝油、味精、番茄酱

等含盐高的调味品

还有很多腌菜或酱制食品

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