普兰店大便粘马桶冲不下去,是身体向你示警-普兰店莲城胃肠医院
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普兰店大便粘马桶冲不下去,是身体向你示警

大便粘马桶冲不下去,是身体向你示警


近来总能碰着厕所的“高峰期”,终于有个门开了,我一个健步跑进去,差点吐出来...what?为什么刚才那个女的不把厕所冲干净!强忍着恶心的我又冲了几个回合,上一个人留下的“壮举”依旧岿然不动!

这是谁吃502胶水了吗?!

为啥有人拉的便便冲不下去?很多人都遇到过这种尴尬的情况,尤其在用别人家厕所的时候。

便便冲不下去无非两种情况,堵马桶和粘马桶,也就是说不是太大,就是又大又黏!便便大是因为吃多了,那后者是啥情况?

 ★吃得油腻、高蛋白食物太多

现代很多人饮食喜欢吃外卖,喜欢吃高油高盐和辛辣刺激的食物,并且吃肉还吃得比较多,这样的饮食蛋白质和油脂比较多,长期这样吃的话,大便会变得特别黏腻,并且还特别臭,冲的时候就冲不下去

 ★光吃不动,胃肠道动力差

长时间不运动,胃肠功能比较差主要是由于肠胃蠕动缓慢引起这一现象,有的人可能会出现胀气和出现食物,没有办法消化的症状,一些药物来有效地提高胃动力,胃肠功能比较差的患者,还可能会引起便秘的症状。

 ★黏马桶,是肠癌的前兆?

医生在诊断结肠癌时,确实会参考大便的性状和质地(又窄又薄又黑的是结肠癌的重点怀疑对象),但并不包含大便粘马桶这一现象。而且没有证据证明大便黏稠者患肠癌的机率比一般人高。

 ★如何和倔强的说byebye?

1、吃慢点,多吃点粗粮三餐一定要规律,多吃一些粗粮和含膳食纤维多的主食、蔬菜和水果,使胃肠里有足够的粗纤维,刺激肠道,保持肠道的张力与运动,使大便通畅。

另外,吃饭时一定要细嚼慢咽,让食物在口腔内得到充分的磨切,更易于消化,让胃的负担别那么重


2、别老坐着,多做点运动!

白天上班已经坐一天了,别一回家就躺下了,出门散散步、慢跑一下,适当运动的好处就不用我说了吧~


3、保证睡眠质量

压力不要那么大,好好调整心态,保证充足的睡眠

要关注我哦~
一起学习胃肠小知识

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