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庄河养胃护胃吃什么食物比较好呢?

  现在生活过的好了,很多女性朋友们都知道营养饮食,吃出健康。大家都寻在饮食上的养胃方法。话说很多人都爱吃,但是首先我们要吃出健康,在饮食中如果吃不好就会出问题。因此普兰店莲城肛肠医院胃肠科医生介绍出以下几点。

  

  莲城医院这7种食物最养胃,你知道吗?

  1、卷心菜

  有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用,可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。卷心菜与薏仁、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡,与赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消肿利水。大便溏泄及脾胃虚弱者不宜多吃。

  2、菠菜

  味甘性凉,能润燥养肝,益肠胃,通便秘。菠菜可促进胃和胰腺分泌,增食欲,助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动,有利排便。不过,菠菜草酸含量高,妨碍钙质吸收,应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃,或在烹煮前轻汆,除去草酸。

  3、红薯

  性平,味甘,补脾益气。天寒食用,正气养胃,化食去积,兼可清肠减肥。

  4、桂圆

  桂圆和荔枝性属湿热不同,桂圆能入药,有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。

  5、山药

  随着天气渐冷,有些脾胃虚寒的人常常出现食少腹胀、大便稀溏、肢体倦怠等症状。经常熬山药粥喝,能有效缓解胃部不适。

  6、南瓜

  南瓜能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶,可“吸附”细菌和有毒物质,包括重金属、铅等,起到排毒作用。同时,果胶可保护胃部免受刺激,减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤,滋养肠胃。

  7、胡萝卜

  性味甘平,中医学认为它“下气补中,利脾膈,润肠胃,安五脏,有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A,能明目养神,增强抵抗力,防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性,和肉一起炖最合适,味道也更好。

 

 

  普兰店莲城肛肠医院温馨提示:所以为了您和家人的健康,要注意饮食健康,如果文章还不能满足您的需求,可以登录我们的网站和在线咨询医生或者拨打热线电话打进:,与医生一对一交流。

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