大连胃踏上癌变之路，与这七个饮食习惯密

俗话说：“民为天，胃为先”，有个好胃很关键，否则吃不好干啥都不好。

“胃胀、胃痛、反酸烧心、恶心呕吐、嗳气、打嗝”，这些常见的症状，想必大部分都有经历过，但在早期就重视的患者寥寥无几。

其实，胃病靠养更靠防，预防大于治疗，有些食物和饮食习惯其实对胃很不好。

今天小兰兰就来为大家说说，那些日常生活中会伤胃的坏习惯。

剩饭菜、烤制或腌制的食物（如火腿、烤肠、各种咸菜）吃起来并不会让胃马上有难受的感觉，但是却有着最坏的影响致癌风险。

这类高盐食物不仅会加重患高血压和心血管疾病的发生，同时对胃黏膜的保护层也会造成损伤。偶然的损伤可以快速修复，但如果一直是高盐饮食，这种损伤就是持续性的，在此基础上，胃黏膜就踏上了萎缩－肠化－癌变之路。

其中，高盐食物的代表咸菜和烧烤，除了含盐量高以外，还可以在体内产生大量亚硝基化合物，这同样会增加胃癌的发病率。

小兰兰建议：在饮食中尽量避免咸菜、烤制以及其他高盐加工食品，从而来降低胃癌的发生几率。相反，饮食中的新鲜蔬菜和水果，作为预防胃癌的保护性因素，吃得越多，胃癌越不容易发生。

很多人对胃部隐痛、腹胀等状况很不重视，能忍就忍，能拖就拖，实在不行吃片止痛药救急。

小兰兰建议：事实上，止痛药真的不能随意吃。任何胃部不适都可能是身体在报警，一定要及时就诊，勿把小病拖成大病。

很多中老年朋友患有心脑血管疾病需要治疗，都会服用一些非甾体消炎药。

但这类非甾体消炎药是会对胃造成刺激性的药物，用药期间如果忽视了对胃的保护，一样会造成胃黏膜损伤以及随后的疼痛、出血。

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