【迎元旦贺新春】小长假期间，当心胃肠“闹情绪”！
元旦，即公历的1月1日，是世界多数国家通称的“新年”。元，谓“始”，凡数之始称为“元”；旦，谓“日”；“元旦”意即“初始之日”。元旦又称“三元”，即岁之元、月之元、时之元。
这个元旦你要如何过？
睡到自然醒？
出去旅个游？
约上一堆朋友尽情聚一聚？
翘首企盼的元旦
不少人早早地做好了假期规划
假期生活安排得可谓是满满当当
吃喝玩乐成为了这一节假日的主题曲
但小长假期间
不能忽视了对自身的健康管理
尤其是敏感的肠胃！
假期，许多人整天泡在酒局、饭局中，暴饮暴食，生活极度不规律，情绪亢奋等影响中枢神经系统导致胃肠道功能紊乱系统失调而致病。
面对丰盛的菜肴和美酒，有些人没能管住嘴，不但多吃了一些菜，还多喝了一点酒，结果就导致了腹痛腹胀，食欲不振，消化呆滞、便秘等不适症状，严重还会出现胃出血；让不少人为“吃、喝”二字付出了代价！
1热能分配要合理
节日期间
一日三餐的热能比例分配要合理
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