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冬季多运动可预防肛裂
肛裂是一种常见的肛管疾患也是中青年人产生肛管处剧痛的常见原因。肛裂最多见于中年人，但也可发生于老人及小儿一般男性略多于女性，但也有报告女多于男。肛裂常发于肛门后、前正中，以肛门后部居多，两侧的较少。专家提醒，冬季多运动可预防肛裂。
冬季多运动可预防肛裂
天气干冷，喝水量少、运动量也少，除了容易造成便秘外，也容易发生肛裂。其中便秘的人或肛门括约肌天生较紧者，天气寒冷时更应特别小心容易出现肛裂。
肛裂好发于25至45岁之间的男女，女性患病率又比男性稍多，多半是因为水喝得少、运动少，常出现便秘问题后，肛裂特别容易发生;除此以外，若天生肛门内括约肌较紧，或是职业妇女因在外上厕所不方便，常错过排便时机，属于较易罹患的族群。
“痔疮、肛门瘘管及肛裂是常见的肛门疾病，其中痔疮最为人所知，而肛裂虽不像痔疮常听闻，但事实上很常见。”专家谈到，尤其在冬天，肛裂病患人数甚至与痔疮人数不相上下。而导致罹患肛门疾病的原因，通常是患者有长期便秘、经常腹泻或是肛门内压过高所造成。所以，在平时可以多做一点运动，不仅可以降低得肛裂的概率，也可以预防痔疮和便秘。
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