久坐空调房，小心痔疮来袭。随着天气的炎热，气温的升高，不管走到办公室、商场还是回到家中，空调的凉爽总是迎面扑来，在这个炎热的夏日里确实让人很凉爽，然而，不少人开始被便秘、便血所困扰，对此，专家提醒，由于久坐空调房，体内水分流失严重，很容易引发便秘、便血，导致痔疮的发生。
专家支招：如何应对久坐空调房，痔疮来袭
夏季预防痔疮应从以下几点入手：
1、不要久蹲：尤其不要一边上厕所一边看书读报。因为蹲厕时保持的姿势，可以促使痔静脉从充血，影响静脉血回流，引起或加重痔疮症状。
2、多活动，不可久坐：坐45分钟起来活动5分钟，可以有效地减轻痔疮症状。也不要久站，久站负重也会引起静脉充血。
3、饮食预防：夏日预防痔疮，饮食一定要清淡，可以多吃些粗纤维的蔬菜，如菠菜、芹菜、韭菜、青菜等;还可以吃一些新鲜的水果，如西瓜、香蕉、橙等，使大便柔软，易于排出。另外，也要多喝水。
4、控制体重：饮食切记过饱，体重过重，下肢压力过大，也容易发生静脉曲张，饮食过饱，也会引起腹压增高。
专家提醒：要预防痔疮或治疗后防止复发，除积极配合医生的治疗外，还要养成良好的生活习惯，包括：生活规律、定时排便、多吃蔬果、少吃辣等等。已患痔疮患者一定要到专业的进行检查治疗，早发现，早治疗，尽情享受夏日丰富多彩的生活。
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